Omega 3 de aceite de pescado para mejorar la salud

La investigación prueba el aceite de pescado omega 3 es realmente sorprendente. Se le ha llamado el "descubrimiento Milagro de salud del siglo 21".

Y, no importa quién eres, aceite de pescado que ofrece resultados saludables.

Estos incluyen un mejor desarrollo cerebral, inteligencia superior, un corazón más sano, menos depresión, menos dolores de cabeza, dolor en las articulaciones de la libertad y la protección contra las enfermedades cardíacas, cáncer de próstata y de mama, la diabetes y la omega muchos, muchos más beneficios 3.

Y cientos de estudios han demostrado una buena calidad de los suplementos de ácidos grasos con DHA, EPA y DPA le puede dar a estos resultados positivos saludables a lo largo de toda tu vida.

Los científicos creen que los beneficios del aceite de pescado omega 3 con DHA (ácido docosahexaenoico), EPA (ácido eicosapentaenoico) y DPA (docosapentanoico) comienza en la concepción. (Basta pensar en el salmón nadando contra la corriente para desovar!)

El pescado ha sido siempre conocida como alimento para el cerebro que conduce a una mayor inteligencia. Y los científicos entienden ahora que casi el 70% del cerebro de un bebé y más del 60% de un cerebro adulto se compone de DHA.

No sólo estos ácidos grasos que se benefician con una mejor inteligencia, pero la falta de ellos se han relacionado con el síndrome premenstrual, la depresión, trastorno bipolar, la esquizofrenia, la violencia y el suicidio. (Whoops! No quiero ir allí!) La investigación demuestra los beneficios del aceite de pescado incluyen el alivio de todas estas condiciones.

Pruebas científicas revelan que otro resultado importante entre los muchos otros beneficios es la capacidad del aceite de pescado para prevenir, reducir e incluso el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, colitis ulcerosa, la bursitis, la cistitis y otros trastornos dolorosos. A pesar de que no se puede pretender curar estas enfermedades, se ha demostrado proporcionar un alivio seguro y natural, sin los efectos secundarios negativos de la mayoría de las drogas.

Una amplia investigación también muestra que el DHA, EPA, DPA y algunos de los otros ácidos grasos omega 3 ayudan a prevenir y tratar enfermedades del corazón, naturalmente, mediante la reducción de la presión arterial, la mejora de niveles de colesterol y la prevención de los coágulos de sangre y arritmias que pueden conducir a accidentes cerebrovasculares o cardíacos repentinos la muerte.

Los investigadores incluso afirman omega 3 aceite de pescado reduce eficazmente la enfermedad de Alzheimer y mejora significativamente la supervivencia y la calidad de vida en pacientes terminales de cáncer. Por lo tanto, los beneficios milagrosos de la gente continúe hasta el final.

Debido a todos estos resultados positivos, los Institutos Nacionales de la Salud recomienda embarazadas y madres lactantes se beneficiarán de complementar su dieta con 1200 mg por día de aceite de pescado puro. Todos los adultos deben recibir al menos 1000 mg diarios de omega 3 con equilibrio DHA, EPA y DPA.

Sin embargo, las encuestas muestran que el 85% de los estadounidenses tienen deficiencia de estos ácidos grasos importantes y, por tanto, se están perdiendo en todos los increíbles beneficios. Mujeres embarazadas y lactantes reciben menos del 18% de la recomendación y sólo el 2% de las mujeres satisfacer sus necesidades diarias. Casi el 20% de la población son tan bajos en ácidos grasos omega 3 que las pruebas no son capaces de detectar en la sangre.

¿Es usted uno de los más deficientes?

Para asegurarse de que no se está perdiendo y están recibiendo todos los resultados de una gran salud y los beneficios, empezar a comer más pescados grasos y tomar de alta calidad, puros omega 3 aceite de pescado sobre una base regular.

Para obtener resultados óptimos, verificar sus fuentes para garantizar que usted está recibiendo la calidad del aceite de pescado mejor posible para el resto de su larga vida sana y feliz!