El pánico y la ansiedad

- Encontrarse en Urgencias del hospital porque pensaba que estaba teniendo un ataque al corazón sólo para decir más tarde que era la ansiedad?

- Por temor a que podría dejar de respirar, porque siente el pecho apretado y la irregularidad de su respiración?

- Miedo a la unidad, ya que la idea de quedarse atascado en el tráfico, en un puente o en las luces rojas que te asusta?

- Continuamente nerviosas y con miedo de perder el control o volverse loco?

- La lucha a diario con los pensamientos de ansiedad que no se detiene?

- ¿Se siente incómodo en espacios cerrados, tales como supermercados, cines, transporte público o incluso sentado en la peluquería?

- Borde nervioso y en situaciones de normalidad que nunca se molestaron antes?

¿Se siente cualquiera de los siguientes sensaciones corporales?

- Dizzy hechizos principales para entrar en pánico

- Opresión en la garganta y el pecho, dificultad para respirar

- Palpitaciones con sensación de hormigueo

- Los sofocos seguidas de una oleada de ansiedad

- Preocupaciones obsesivas y pensamientos no deseados

- No se siente conectado con lo que está sucediendo a su alrededor

- Miedo abrumador que la ansiedad te empuje por encima del borde?

Estas y otras sensaciones incómodas similares son muy comunes, pero la verdad es que no tienen que sufrir nunca de otro ataque de pánico o crisis de ansiedad una vez más voy a explicar por qué la mayoría de las personas que trato han estado luchando con los trastornos de ansiedad desde hace muchos años y por lo general se agotaron en busca de una solución en cada libro, curso o programa de tratamiento que hay. En el momento en que llegan a mí, son muy escépticos (como es natural) y tienen poca fe en vez de deshacerse de su condición.