Cómo a veces la ignorancia en tenis es una bendición!

D espués de destrozar Guillermo Cañas por 6-0 y 6-3 en el Mutua Madrileña Masters Madrid 2007, Federer hizo el siguiente comentario: "Me decepcionó especialmente con la derrota de Miami, por lo que lo golpearon a finales de año, después de dos derrotas duras es agradable. "

Para mí esa respuesta no hizo un poco de sentido común! ¿Por qué Federer se molesta haber perdido en Key Biscayne, Florida (EE.UU.)? cuando la altura es de sólo 3 metros (9 pies) sobre el nivel del mar, los tribunales son relativamente lentas, las bolas no se mueven en absoluto, la humedad y el calor son insoportables, la respiración es una tortura, el viento sopla en todas direcciones, todos los en todas las condiciones que el favor de un jugador tipo maratón de tórrido y húmedo de América del Sur, como Cañas, con un porcentaje de error muy bajo no forzados (la llamada "paparra" *).

Respuesta más honesta de Roger hubiera sido: "Sí, Miami herido, pero Indian Wells duele aún más porque yo estaba jugando en las condiciones que me favoreció, con una altitud de unos 500 pies (167 M) y el tiempo idéntica a mi ciudad natal, Basilea 853 FT (260 m), en tribunales bastante rápido, con rápidos golpes topspin alto rebote, bolas de arrastre más bajo en mi rodajas y voleas, pero al final Cañas todavía me clavaron! "

En conclusión, a la pregunta, Roger Federer podría haber dicho: "A pesar de que las dos derrotas me hizo daño, en Madrid, en una altitud de unos 1.969 M (656 M) con todas las demás condiciones a mi favor, rápido boucing mover las bolas de alta en el tenis rápido tribunales, muy bajo arrastre bolas en mi rebanadas de mis ataques y voleas, así como el factor clave de jugar en una cancha de tenis cubierta, que prácticamente reduce de forma eficaz y Cañas, las capacidades de defensa en un 50% cuando la defensa es el núcleo de su juego, Sabía que no importa lo mal que he jugado, lo más probable fue de 95% a mi favor que me iba a ganar. " (Nota: El 5% restante a favor de Cañas sería en el caso de una lesión de Federer!)

Esto habría tenido sentido mucho más que yo, ¿y tú?

En referencia al "juego de gran altura" 1800 pies (600 metros) no es un verdadero reto a pesar de que no afectan al juego, pero nada en el FT 3000 (1.000 M) y el nivel del mar debe ser abordado con mucho respeto y ya entonces un 3 días de preparación debe ser planificada. Como un jugador de tenis aquí hay algunos lugares para observar, Ciudad de México, México 7349 M (2.240 m), Quito, Ecuador, 9200 M (M 2800), Johannesburgo FT 5,751.3 (1.753 metros), dependiendo de la ubicación de Lima hasta 5079 FT (1.548 M), Gstaad 3'150 F (1.050 M) y algunos otros.

Jugar altitud puede ser una maldición o una bendición verdadera función de lo bien que se adaptan y el tipo de juego que usted juega. El entrenamiento en altura (a veces altitud simulada en sistemas presurizados) es una bendición porque, hace de la manera correcta ** y en el momento adecuado del año, puede conducir a la ganancia natural de las células rojas de la sangre que se necesita tanto para el máximo rendimiento.

Cuanto más un cuerpo de los atletas es en la parte superior de su estado físico, el mayor cuidado hay que tener con él. De alguna manera el cuerpo de un atleta es como las cuerdas de un violín. A medida que afinarlo, el sonido producido puede ser sublime, pero, con el aumento de la calidad del sonido, el riesgo de romper las cadenas es mucho más alto.

Por supuesto, hay mucho más que entonces lo que parece a simple vista en el torneo. El conocimiento de las condiciones y la rápida adaptación al entorno que se va a jugar en, superficie de la cancha, el tamaño de corte, la espalda baja, los colores, los patrones de viento, pelotas de tenis, la iluminación, la posición del sol, zapatos, tensión de las cuerdas de raqueta, ropa de dormir más agua potable, la nutrición, la preparación mental, regeneración y más ... son fundamentales.

Una llegada temprana de 2 a 3 días antes de que comience el torneo aliados a una nutrición adecuada, ejercicio físico y el tenis, sin duda puede hacer una gran diferencia en el resultado de su actuación en un torneo de tenis. El respeto no de esta norma en ATP / WTA nivel profesional, muchas veces lleva a las lesiones y, a menudo a la salida de la sorpresa a principios de los cabezas de serie, que se lleguen tarde debido a los horarios sobrecargados, el juego final en un torneo anterior y una miríada de otras razones .

En el torneo de tenis de altura tocar el escenario no es diferente, aunque algunos creen que si no se puede entrenar en la altura por lo menos dos o preferiblemente cuatro o cinco semanas, antes del torneo, la siguiente mejor opción parece ser la de competir de inmediato. Pero, puesto que la mayoría de los atletas compiten en el peor de los casos 24 a 48 horas después de llegar a la altura, en mi opinión usted debe tener en cuenta que todo el mundo está en el mismo barco (a excepción, los nacidos y que vivió muchos años en la altura) por lo tanto, un pronta llegada de al menos 3 días antes del torneo se debe cumplir y le dará una pequeña ventaja al pasar el umbral de 48 horas de grabación.

En cuanto a comentarios Federers, por supuesto, él sabe lo que está pasando, pero él tiene que decir algo a la prensa con hambre y sin duda no será la verdad que él guarda para sí en el único lugar donde puede tener intimidad verdadera de sus dolores y las tribulaciones de la gira, su corazón!

* En América del Sur un tenis "paparra" es "el qué passa mil y Una pelotas (bolas)" el ​​que recibe una y mil pelotas en la red sin cometer un error. En pocas palabras, "los jugadores de tenis pesadilla!"

** Por ejemplo, que viven a gran altitud 6.000 pies (2.000 m) o superior y la formación a una altitud más baja entre los años 3000 pies (1,000 m) y 4.200 pies (1.400 m), con la debida supervisión médica (la ingesta de hierro, VO2 max, lactatos y otros controles importantes), debe traer los mejores resultados.

- NOTA Bueno, esto no es un plan de formación, ni asesorar a los atletas sin supervisión o cualquier otra persona. Un plan individual de formación profesional, asesoramiento profesional y la supervisión médica antes, durante y después del entrenamiento es un deber! NO, repito, NO trate de entrenamiento en altura solo, tratando de que el único que puede poner en peligro su vida, así que no lo hacen sin un equipo de formación profesional altamente cualificado y la ayuda médica!